¿Cómo mejorar mi autoestima?

¿Cómo mejorar mi autoestima?

Para aprender cómo mejorar mi autoestima empiezo por hacerme selectivo con los pensamientos que permito en mi mente, una mente que sólo yo controlo desde mi conexión con mi esencia.


“ahora siento que sí valgo como persona”
“ya me acepto como soy”
“ya no juzgo ni culpo a nadie de lo que sucede en mi vida”



Para aumentar mi autoestima no tengo que luchar en contra de lo que me tortura, sino dirigir mi atención hacia todo lo que me construye, me integra y me libera.

Cambio la dirección de mis pensamientos.

“Curioso que con sólo eso. Parece sencillo, ¿cuáles son los pasos para subir mi autoestima?
Pasos para subir la autoestima



Los principales pasos para mejorar mi autoestima son nueve y el orden es relativamente natural, pero no rígido. Estaré dando pasos adelante y brincando atrás constantemente, hasta que los haga todos a la vez.

Los pasos para elevar mi autoestima son:

-Reconocer las voces dentro de mi mente que me disminuyen

Reformular lo que dicen esas creencias y opiniones

Poner mi atención sólo en pensamientos constructivos

Tener conciencia de la emoción que generan unos y otros

Reconocer que los pensamientos que se sienten bien son los que me construyen y los que se sienten mal me disminuyen

Elegir la dirección de mis pensamientos

Silenciar mi mente para permitirme sentir mi esencia

Fortalecerme con la fuerza interior que brota

Empezar a disfrutar de este camino, apreciando cada pequeño paso que logre dar


Tendré la guía necesaria para emprender este fabuloso viaje de cómo elevar mi autoestima. Por ahora lo importante es elegir si quiero un cambio importante en mi vida o si prefiero mantener mi estilo de vida actual y mis creencias viejas.

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